포도 효능, 포도 다이어트 가 특히 주목받는 이유
요즘은 수입산이 많아 일년내내 포도를 먹을 수 있지만 특히 가을철에 먹는 포도는 맛있다.포도 효능 이 좋은 것은 알고 있지만 맛만 놓고 본다고 해도 포도는 상위에 이름을 올릴 수 있는 과일이다. 여러가지 다이어트 중에는 한가지 음식만 먹는 다이어트가 인기지만 하나만 먹는 고통으로 꾸준히 하기 힘든것이 사실이다. 포도 특징포도에는 심장을 보호하고, 혈액순환을 개선하며, 콜레스테롤 수치를 낮추는 폴리페놀이 풍부하며, 항전 성질을 지니고 있다.모든 포도 품종은 주로 폴리페놀을 포함한 유익한 화합물을 포함하고 있으며, 대부분은 껍질에서 발견됩니다. 검정색, 자주색, 붉은색 변종도 훨씬 더 높은 수준의 플라보노이드 케르세틴과 어두운 색소인 안톤시아닌을 포함하고 있으며 둘 다 암, 심장 및 심혈관 질환을 예방하는 ..
건강120세
2018. 11. 8. 00:51