제이돔

허리 담 푸는법 급할때 확인 근육통이나 삔다고 표현하는 염좌와 다르게 담이 오게되면 그 통증의 강도가 몇배에 달합니다. 특히 허리에 담이 오거나 하면 움직이지도 못하는 심각한 상황에 처할 수 있으므로 허리 담 푸는법 에 대해 알아봅니다. 담은 운동이나 무리한 힘이 가는 자세가 아닌 경우에도 올수 있습니다. 작은 움직임에도 깜짝 놀랄 정도의 찌를듯한 통증이후 몇초간 아예 움직일 수 없는 경우가 생길수 있습니다. 한 자세로 오래 있다가 일어나거나 잠을 잘못자면 바로 담에 걸릴 수 있습니다. 허리 담 푸는법 을 알아보기 전에 담에 걸리는 원인을 알면 도움이 됩니다. 담이 오는 가장 큰 원인은 운동부족을 들수 있습니다. 같은 자세로 오랜시간 경직된 근육에 갑작스럽게 담이 올수 있습니다. 허리에 담이 오는 경우에..